Het leven is te kort voor lange inleidingen. Hier is Bram van Halteren met tien trucs als ultieme fitnesssessie.

Liggend in een infraroodcabine, 30 intensieve minuten diverse oefeningen doen. Het zorgt voor de verbranding van honderden calorieën en voor lenigheid. Rekbare spieren zijn slecht voor de explosieve sprongkracht, volgens Bram van Halteren. Vandaar dat hij liever gymt in Ladybird Skatepark.